三菱教您如何预防空调病

三菱空调最新资讯 | 2019-01-22 20:55:26

“哎呀!妈!干嘛关我空调啊!”女儿小脸红红的说道,“你都吹了一天了,再吹就要生病了”妈妈说道。这个问题是不是许多人担心呢,没关系,下面小编就来为大家说几个预防的方法。更多资讯请关注南京三菱空调售后服务。

最近,秋老虎的势头还是猛烈的,风扇根本没用,有人甚至从早到晚开空调:工作吹,下班吹,睡觉吹,最后吹出问题。

难道我们不能吹空调吗?

当然不是,只是要节制。成都市第一人民医院骨科副主任陈志超说:“患关节炎的朋友,小心贪凉让关节“雪上加霜”。

三菱教您如何预防空调病

温度过低会加重关节疼痛。

每年夏天,有些病人因贪婪而遭受关节疼痛。

夏季,由于阳气旺盛,气血运动也相应旺盛。此时,人毛孔舒张,血液流速加快,这是人体的正常生理现象。

但是,如果空调吹了很长时间,空调的冷空气就会进入人体。低温会使血管收缩,血液循环缓慢,影响气血的运作,使身体受损,进而引起关节疼痛。

同时,随着年龄的增长,人也逐渐衰老,关节磨损和退化是不可避免的,它必然会患关节疾病,此时,如果关节长期保持过低的温度,只会使关节“恶化”。

陈医生提醒我们,吹空调不是关节炎的原因,也就是说,吹空调不会引起关节炎,但只会加重关节疼痛。

由此可见,关节最怕“寒风”。

陈医生说,下肢关节最怕冷气,比如膝关节、踝关节甚至髋关节,就是我们经常活动的关节。

由于夏季穿衣较少,不仅下肢关节,而且肩关节、颈关节甚至腰关节都长期暴露在空气中。尤其对于需要长时间面对电脑的上班族来说,容易诱发肩关节疼痛。

那么,空调会吹出颈椎病吗?

在空调房间里呆了很长一段时间后,寒气会不经意的侵入脖子和背部,很容易引起肌肉痉挛和疼痛。颈椎肌肉痉挛不仅会引起肌肉和韧带紧张,还会改变颈椎的生理活动。

但是,空调不会导致颈椎病,但会加重颈椎病,使你更加难受。

原因与关节炎患者疼痛的原因相似。

所以我们需要保护“他们”。

1、避免直接空调

尤其是当你刚从室外回来,身上有汗,冷风一吹,汗液不能正常排出,血管迅速收缩,导致身体发冷,引起关节疼痛。

所以一定要做好保温措施,可以体温降下来了,再开空调。

如果必须长期吹空调,可以盖小毯子或薄外套。女生还可以穿披肩,以保护关节和其他地区受凉。

2、加强锻炼

适当的运动可以消除寒冷,提高关节的承载能力。

定期的户外散步和游戏,与大自然接触,放松身心,锻炼身体,也有助于改善身体健康和减少疼痛,而且对于女生来说还可以减肥哦!建议不要在烈日下锻炼,时间可以在晚上或日出之前锻炼。

3、控制温度

三菱教您如何预防空调病

一些研究发现,人醒着的时候23度是最舒适的,但是在睡觉的时候是冷的;在26度时有点热的,但是在睡觉的时候还是有些冷;而30度时不管是醒着还是睡觉都是热的。

因此,26度是人体最好的睡眠温度。考虑到人体耐热性不同(婴幼儿相同),26~28度是可以接受的。

以上,就是小编的预防的空调病的几个小妙招啦!小编认为做任何事都要有个度,不管是好的还是坏的,超过了界限都会有些危害。所以万事都要有度。